缅甸旅行攻略指南

宗教

缅甸被称作“佛教之国”，约有87%缅甸人信奉小乘佛教，他们性情平静，尊敬长者，熟读佛经，对人温和有礼。一般而言，男性一生中要剃度两次，第一次是5-15岁之间，到寺庙中作为沙弥修行，20岁后则作为比丘。也有相当多的女性以十戒尼姑的身份进行修行。

对于缅甸人来说，所作所为都是围绕着功德进行，他们通过举办宗教仪式和做好事来积德。

还有部分缅甸人信奉Nat，Nat是守护神的意思。他们相信，缅甸的神灵存在于自然界的物体中，如山河、树木、花草，甚至人体。Mt Popa山是重要的神灵膜拜中心。

缅甸人认为，佛祖主管未来生活，而神灵则掌管现世问题，所以，他们会分别祈祷供奉。

佛塔之国

有人曾打过这样的比方：把大大小小的佛塔排列起来，真可以从缅甸的南疆排到北国边陲，绵延1500多公里。佛塔最集中的地方要数缅甸中部的蒲甘小城，这里曾是缅甸第一个统一的封建王朝之都，素有“万塔之城”的美称。自公元1044年缅甸成为统一国家后，阿奴律陀王建都蒲甘，进行宗教改革，改信奉小乘佛教，建塔修庙之风一直延续至今。佛教对缅甸文化艺术和人民生活甚至语言一直产生着深刻的影响。

缅甸舞蹈

缅甸舞有两千多年的历史，最早从印度流传过来，后来受泰国的影响，舞蹈特别突出曲线，风格十分鲜明。主要以半蹲、全蹲、跪为基础，协调配合手、脚、腰（塌腰）、胸、头（仰头）等表现出千变万化的各种舞蹈形态，形成独具风采的人体三道弯的造型动作，典雅柔美、婀娜多姿。

出家习俗

缅甸的男人虽然生活悠闲，但他们一生必须出家一次，出家次数不限，时间可长可短，有的终身当和尚，更多的则是几年、几个月甚至一两个星期。一般男孩到了15岁左右，家长就要准备出家仪式，这对每个家庭都非常重要。

手工艺术

彩砂佛画：彩砂佛画是缅甸的一大特产，用自然的砂岩作为颜料作画，画的内容主要是古代佛教壁画中的纹样和缅甸一些间民传说故事，如佛教护法神、佛传道故事、天女散花等。

漆器：当地人喜欢用漆器盛放物品，常见的有漆碗、漆盒、漆盘等。漆器分为两种，一种是纯手工艺制品，造型精巧，图案优美。另一种是作坊批量生产的，图案和工艺相对简单粗糙，购买时需注意分辩。

丹纳卡：缅甸独有的美容品，是用缅甸的香木枝干烘干后，研磨成粉，再入水，涂在脸上。有美容，治疗粉刺的作用。缅甸无论男女老少人人都用丹纳卡。

翡翠：缅甸出产的翡翠世界闻名，无论质量和产量要高于其它国家地区，所以，选择一个心仪的翡翠饰品是很值得的。

纯净无杂质者为白色，若含有铬元素，则呈现出柔润艳丽的淡绿、深绿色，称之为翠，此品种极受人们喜爱，也最名贵。一般颜色鲜嫩漂亮，质地较透明，玻璃光泽强者为上品。相反，质地发干，透明度较差的品种次之。选购翡翠珠宝等要在正规的国营商场购买，因为只有凭国家承认的购买凭证，才能出关。

习惯禁忌

1、不要触摸人的头部，因为头部是被认为身体最神圣的部位。

2、要用右手拿东西，比如食物、礼物、金钱等，将左手放在右胳膊肘下方。

3、进入宗教场所须注意穿着，不能穿短裤、紧身及或无袖衣服。

4、到寺庙参观要记得脱下鞋，包括通往山顶佛塔的台阶，表示对佛祖的尊敬。

乌本桥

乌本桥位于阿玛拉普拉古城附近，横跨东塔曼湖，全长约1.2公里，是世界上最长的柚木桥。它修建于贡榜王朝的敏东王时期，桥墩、桥梁、铺桥的木板都由珍贵的柚木建造，历经百年风雨而不朽。乌本桥的落日非常浪漫，是缅甸最著名的景观之一。

每到日落时分，乌本桥上便会聚集来来往往的人群，你可以在日落之前到乌本桥上漫步。桥头、桥中和桥尾分别建有6座亭子，象征佛教的“六和精神”。据说，缅甸人恋爱时，会不远千里来此登桥，祈求永保这6种和睦互敬的精神，让爱情更长久，因此乌本桥也被当地人称为“情人桥”。若你走累了，在桥头下面有卖棕榈汁、椰汁等饮品的地方，也有卖小工艺品的。

当夕阳西下，乌本桥被落日的余晖染成橘黄色，加上湖边枯木的剪影，显得意味深长。你还有机会偶遇红衣僧侣和彩衣女孩们结队从桥上走过。在桥的两端及桥中段都有码头，很多游客会搭乘木船游湖、远观日落，拍下经典的乌本桥黄昏之景。

建议早一些抵达乌本桥，从桥的一端散步到另一端（约半小时），再坐着船一边看夕阳一边回来，可以体验到不同视角下乌本桥的美。乌本桥的日落固然绝美，只是游人较多。如果你想感受多一点的生活气息，可以在清晨来这里看日出，不仅景色优美，人也较少。

仰光大金塔

仰光大金塔位于圣丁固达拉山上，是仰光的最高处，也是缅甸佛教信仰的中心。尖锥形的主塔近百米高，塔身被金箔包裹，周围悬挂着上千个金银铃，塔冠上镶嵌着数不清的宝石，塔尖还有一颗76克拉的巨钻。耀眼的大金塔在早晨和傍晚阳光斜照时更加熠熠生辉，晚上还有亮灯，无比恢宏。作为仰光的必游景点，每天都有很多人来此拜佛、观光，节日时更是拥挤。大金塔的门票是当日不限参观次数的，许多游客选择下午游览，傍晚时再来观赏夜景，这样可以感受到它白天和夜晚不同的风格。

游玩指南
参观大金塔可以走东、南、西、北四个入口，每道入口大门处都有造型独特的缅式狮身人面兽，要登上百余级大理石台阶才能到达大平台。走上大平台，你就能目睹金碧辉煌的大金塔了，而在主塔周围还有几十座不同形态的小佛塔，有的是金顶白墙的，有的是碎玻璃拼贴的，还有的是纯实木建造刷金漆的，非常壮观。

大金塔是缅甸最神圣的佛塔，供奉着四位佛陀的遗物，分别为拘留孙佛的杖、正等觉金寂佛的净水器、迦叶佛的袍、佛祖释迦牟尼的八根头发。很多人坐在大平台上礼佛祈愿，或是在大金塔内禅修、念经，十分虔诚。你可以按顺时针方向绕大金塔一周来游览其外观，然后参观金色的佛堂，欣赏玉石佛像，领会缅甸的佛教文化。

在大金塔外的8个方位前各有1个缅甸生肖及佛像，很多信众会在自己的生肖前用杯子盛水冲洗生肖佛，以此来祈福。缅甸生肖是按出生日来算的，从周一到周日（其中周三又分上午和下午）分别为虎、狮、有牙象、无牙象、鼠、天竺鼠、龙、鹏鸟，你若感兴趣不妨也找找自己的缅甸生肖吧。

当夜幕降临，信众可以参与点燃绕塔一周的佛灯。景区内还有一个博物馆（17:00左右关闭），你也可以参观一下，了解大金塔的历史。

曼德勒山

曼德勒山位于曼德勒市区以北，旧时被称为罗刹女山，是缅甸著名的佛教圣地。这也是曼德勒最高的山丘，海拔231.6米，站在山顶可以俯瞰整个曼德勒城，更是观看日出和日落的绝佳地点。

曼德勒山的主要入口位于南侧，山脚下有几座非常值得拜访的寺庙和佛塔，吸引了许多游客和信徒。例如以佛经石碑而闻名的固都陶佛塔、山达穆尼佛塔，附近还有雕刻精美的金色宫殿柚木寺庙等，建议顺道游览。有两处台阶可以上山，最明显的一条位于两个巨大的辛特（半狮半龙的守护兽）雕塑之间，需要攀登1729级阶梯才能登顶。在登山的过程中，你可以从低往高慢慢欣赏曼德勒的城市风貌及伊洛瓦底江的美景，沿途还有大大小小的各种寺庙。另一处台阶位于东南侧，需要多走一段路，但能欣赏更多远景。两条登山线路会相交，并通往一座大殿，殿内是一尊巨大的立佛，它伸开手臂指向山下的曼德勒皇宫，传说当年佛祖来到曼德勒山时就曾预言山底会建起一座伟大的城市。继续往山上走，还会看到石堡遗址、San Dha Mukhi女妖雕像等遗迹。来到曼德勒山的山顶，这里有一座印度寺庙Sutaungpyei Pagoda，其墙柱由碎玻璃镶嵌着，在阳光下流光溢彩。漫步在回廊拱顶中，还能看到许多抄写在墙上的缅文经文，非常漂亮。

寺庙中有一个露台，是观赏曼德勒城全景的绝佳之地，很多游客会在傍晚时赶来观看夕阳美景，建议在日落前半小时抵达。要是嫌看日落的人太拥挤，早晨来看日出也是不错的选择。

昂山市场

想在仰光购物，最好的选择是昂山市场，这个以缅甸“独立之父”昂山将军的名字命名的市场已有70多年历史。出售珠宝、布料、手工艺品等。市场外观建筑也呈英国殖民风格，即便只是参观游览，也值得前往。

市场分为服装、手工艺品、宝玉石区、海鲜果菜、家电等八大区域，有摊位近2000余个。每天都有数万游客和本地人来此逛街购物，在仰光乃至整个缅甸颇有名气，特别是外国游客的购物天堂。

茵莱湖

茵莱湖位于缅甸东北方的高原地区，湖面海拔970多米，有着清澈的湖水和安静自由的浪漫氛围，是缅甸著名的避暑胜地。茵莱湖长达22公里，湖面上零散地漂浮着高脚屋的村庄、浮岛上的佛教寺庙和水上花园。各种船只在水上穿行，其中茵达族人用腿划船的方式显得尤为特别。茵莱湖地区的城镇每隔五天会轮流举行一次乡村市场，而最受游客追捧的要数伊瓦玛的水上市场。

湖泊北端的娘水镇是前往茵莱湖的主要入口，也是熙熙攘攘的游客聚集地。外国游客进入茵莱湖地区需要购买10美元的旅游通票，购票点在娘水镇入口桥边的许可室。

作为缅甸的一个必游之地，茵莱湖值得你细细品味。你可以参加这里最常见的茵莱湖一日游，搭乘机动船游湖，参观水上村庄、水上寺庙、水上花园和当天开放的水上市场，有的还包含手工织布厂、长颈族村落、卷烟作坊等游览内容。娘水镇的大多数旅馆和旅游中介都提供一日游行程，你也可以去码头附近直接找船夫，标准的乘船一日游价格在20000缅元左右。要是时间充裕，还可以去往更偏远的角落，如桑塔、摩拜、色卡等地，而费用也会随之增加。

湖泊西侧的跳猫寺是茵莱湖不容错过的地方，这里的僧侣在朗诵经文之余训练猫咪跳过圆环，久而久之便成了一景，十分有趣。僧侣进餐或冥想时是不会有跳猫表演的，当然，除了可爱的小猫，寺内宽敞的冥想大厅和四周的掸族、西藏、蒲甘及茵瓦风格的佛像也值得你驻足观赏。

茵莱湖上有一片知名的水上花园（Floating Gardens），由一团团漂浮的植被支撑着木格架，上面种植着鲜花及各种蔬菜瓜果。每天早晨和下午这里的茵达族农民会在木格架之间来回划桨，悉心农作。你会注意到茵达族人单腿勾住船桨、以“之”字形推动桨叶划船的情形。

在湖区众多村庄中，最早开发的是伊瓦玛（Ywama），这里有曲折蜿蜒的水渠、高大的柚木房屋，还有成群结队的旅游船及划着船出售纪念品的小贩。不过，最出名的还是每隔五天轮换到这里的水上市场，渔民们带着鱼干和鲜鱼来此交易，妇女们带着新鲜的蔬菜、水果来叫卖，山民们则用牛车运来土法制作的蔗糖和山货，你也可以找到漆器、木雕等纪念品，非常热闹拥挤。

从伊瓦玛往南，有一条宽广的水渠一直延伸到塔莱村（Tha Ley）及神圣的帕瑞佛塔（Phaung Daw Oo Paya）。宏大的层叠佛塔中有五尊贴满金箔的古代佛像，是镇塔之宝。当地的家长经常会带他们家的男孩来此参加僧伽剃度仪式，如果你碰巧遇见的话，一定会印象深刻。

西南边再远些的地方有另一处村庄——茵生（Inthein），那里有许多饱经风霜的佛塔建筑。紧靠在村庄后面的是良奥哈佛塔（Nyaung Ohak），掩藏在草木中，残留着一些动物、神灵和辛特（半狮半龙的守护兽）的灰泥雕刻。继续沿着阶梯上山可以到达瑞因登佛塔（Shwe Inn Thein Paya），是由一千多尊残破佛塔组成的建筑群，从这里可以俯瞰湖泊和山谷的美景。

除了乘船游湖，你还可以在娘水镇租一辆自行车来环游湖泊四周的美丽乡村，自行车的租金约1500缅元/天。花上半天时间骑车去西北角的空丹（Khaung Daing）是很值得一试的体验。

茵莱湖周围还有几条受欢迎的徒步路线，如前往格劳的徒步三日游、去往茵莱湖东部的徒步一日游、徒步过夜游等。很多人会选择两天一夜的徒步之行，其间会短途乘船并住在勃欧族家庭里。感兴趣的话可以在娘水镇找到当地的向导，徒步一日游起价约10000缅元，徒步过夜游起价约15000-30000缅元。

普通签证

赴缅甸旅游需事先前往缅甸驻中国大使馆或驻昆明总领馆办妥缅甸签证。旅游签证三个月内有效，可停留期限一般为28天，不可延期。办理时间为5个工作日，费用约180元。需要携带半年以上有效的护照原件、2寸照片3张及盖有公章的在职证明。

缅甸驻中国大使馆

地址：中国北京市东直门外大街6号

电话：010-65321488、65321425

缅甸驻昆明总领事馆

地址：昆明市东风东路154号茶花宾馆3号楼3楼

电话：0871-3176609

中国驻缅甸大使馆

地址：1 Pyidaungsu Yeiktha Road,Yangon

电话：0095-1-221280、221281

落地签证

持有效期6个月以上普通护照赴缅可申请办理落地签证。

基本材料为：签证申请表、彩色近照2张（4cmX6cm)。商务签证另需提供在缅公司邀请函、邀请方营业执照复印件。申请入境签证另需提供相关部委出具的邀请函。申请过境签证另需提供联程机票。持用独立护照的7岁以下儿童需提供亲属关系证明。

可申请落地签证的入境口岸为仰光国际机场和曼德勒国际机场。商务签证的停留期最长为70天，入境签证的停留期最长为28天，过境签证停留时间最长为24小时。申请商务签证费用为50美元，申请入境签证费用为40美元，申请过境签证费用为20美元。

入境口岸

自2013年8月28日起，除仰光国际机场和曼德勒国际机场外，旅行者还可以从下列位于缅甸、泰国边境的口岸入境：

Tachilek - Maisai
Myawaddy - Mesok
Htee Kee - Phunaron
Kawthoung - Ranong

海关规定

按照缅甸规定，访客入境时可免税携带香烟200支、酒一瓶(约一公升)、化妆水一瓶，但价钱需详实申报，以免出关时被没收或课重税。持外币更须小心申报，入境时，须填写一张“外币申请书”，待出境时核对支出与所持的外币数量是否一致，如果差异太大会受到海关盘诘并处以罚金。缅甸规定，旅客每到一处，所有开支和交通费、住宿费等，皆须由收费单位在外币申请书上填写消费金额及盖章，所以很容易发现外币是否用罄，或是否超带美金未申报。海关对客人携带的行李一般要开包检查，违反规定未申报的物品将予没收。

古董等不准携带出境。出境时，海关会详细核对入境时所申报贵重物品，若有未携出而无法交代去处之贵重物品，则课以重税；此外，在境内若有重大支出，海关亦会检查收据。所有重大开支宜保留凭证。购买翡翠、珠宝等物品，必须携带合法发票，否则将会以非法物品处理。严禁携带玉石毛坯、木化石，违者以走私罪论处。携带外汇出关也需附海关申报单，不允许携带缅币入境或出境。

飞机

目前，绝大部分国际航班都在仰光机场着陆。最常见的线路是经由曼谷飞达缅甸，单程机票约在90-100美元之间，有时能买到打折票。另外，从昆明、加尔各答、德里、达卡、香港、吉隆坡和新家坡都有航班到达缅甸。只有清迈和昆明也有直飞缅甸曼德勒机场的航班。

缅甸有四家航空公司开通国内各主要城市的航线，分别是Air Bagan、Myanma Airways、Yangon Airways和曼德勒航空公司，其中Myanma Airways 是政府经营公司，票价低于其它航空公司，但飞机破旧，航班也不准时。

火车

在缅甸乘坐火车要比汽车慢得多。如需卧铺需要尽早订票。一般火车会分为上等车厢和普通车厢不同档次的车票，可以到火车站购买或者通过旅行社预订。

长途汽车

在缅甸乘坐长途公共汽车可以体验当地的民风民俗，一般而言，公共汽车票价较低而且车次很多，但最好提前购票，以免被挤坐在汽车过道上。缅甸路况不佳，尽可能地选择坐在靠前排的座位，避免颠簸。

外国游客和当地居民的票价不同，游客的车票要贵一些。

租车

缅甸租赁自行车非常方便，每天租车在500-2,500K。

市内公交

在仰光、曼德勒、勃生和毛淡棉等大城市的主要干道一般有公共汽车，每次乘车费用在10-100K之间不等。

三轮车

缅甸市内的常用的交通工具是三轮车，在仰光和曼德勒，短途价格在250-500K之间，路途长可能会要1000K，可以讨价还价。

皮卡车

皮卡车是缅甸大街上常见一种带有长排座位的货车，比公共汽车便宜。皮卡车几乎可以到达缅甸的各个地方，客满出发，而且频繁停车上下客人。

出租车

缅甸出租车一般都可以还价，市区内的出租车费一般不超过1000K，夜间价格会高一点。正规持证的出租车都有红色许可证，这也是唯一可以与其它车辆区分的标志。

长途水运

缅甸的河运线路长约8000公里，搭船游览可以细细欣赏缅甸河流两岸风光，但缺点是速度慢，大概是陆运的3-4倍。

最好的长途水运路线，是从曼德勒以北的八莫或者密支那向南漂流而下。最佳的短途线路是乘船观看毛淡棉和帕安之间的景色。